脚扭伤冰敷应该持续20-30分钟。
脚扭伤后,局部可能会出现红肿、疼痛等症状,此时可以采用冰敷的方式进行急救。冰敷可以缓解疼痛、减轻肿胀,但时间过长也会对局部组织造成伤害。因此,脚扭伤冰敷的时间应该控制在20-30分钟左右。如果需要再次冰敷,应该在休息一段时间后再进行。
需要注意的是,在进行冰敷时,应该将冰块用毛巾等物品包裹起来,以免直接接触皮肤造成冻伤。此外,如果疼痛加重或出现其他异常情况,应该及时就医。
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