中药山药功效中药山药为什么熬不烂_科普教育

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2024-09-07 06:40:40

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中药山药具有多种功效，如补肾益气、健脾益胃、润肺止咳等。

1. 补肾益气：山药含有丰富的淀粉类物质和蛋白质，能够补充身体所需的能量和营养物质，有助于改善肾功能不足和气虚乏力等症状。

2. 健脾益胃：山药有助于增强脾胃消化功能，促进食物的消化吸收，缓解胃肠道不适、腹泻等消化系统问题。

3. 润肺止咳：山药含有一定量的黏液质，具有润肺、止咳平喘的功效，可以缓解干咳、气喘等呼吸系统问题。

需要注意的是，山药性平味甘，多吃对身体有益，但过量食用可能会引起消化不良、腹泻等问题。同时，山药含有一定量的草酸，不宜与富含草酸的食物如菠菜、茶叶等同时食用，以免引起草酸盐沉淀，影响身体健康。

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