莲雾的功效是增强免疫力、促进消化、降血压等。
1. 增强免疫力:莲雾中富含维生素C,可以增强免疫系统,提高人体抵抗力。
2. 促进消化:莲雾中的纤维素可以促进肠道蠕动,缓解便秘,同时莲雾还含有丰富的果胶和鞣酸,有助于消化吸收。
3. 降血压:莲雾中的钾元素可以帮助降低血压,有助于预防高血压。
需要注意的是,莲雾表皮上的细毛可能会引起过敏反应,因此在食用前应该将表皮彻底清洗干净。同时,莲雾的果皮、种子等部分也含有一定的毒性,应该避免食用。
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