哺乳期可以吃醪糟吗哺乳期可以吃山楂吗_科普教育

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2024-10-20 17:11:58

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哺乳期可以适量食用醪糟。

醪糟是用优质糯米和优质小麦酿造而成，含有多种氨基酸、有机酸和微量元素，有助于促进肠道健康和增强免疫力。同时，醪糟也是富含糖分的食物，因此哺乳期妈妈可以适量食用，但需注意控制食用量和时间。

需要注意的是，哺乳期妈妈食用醪糟的量不宜过多，一般每次不超过50克，每周不超过3次，避免影响宝宝的健康。同时，最好在午饭或晚饭时食用，避免影响母乳的品质。如果宝宝出现不适反应，应及时停止食用。

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