腿跌伤肿起来了要及时冰敷。
当腿部受到外力撞击或扭伤时,会导致局部肿胀。及时冰敷可以缓解疼痛、减轻肿胀。可以使用冰袋或冷敷毛巾,每次冰敷时间不宜超过20分钟,间隔时间应该不少于2个小时。冰敷的目的是收缩血管,减缓疼痛和肿胀。
需要注意的是,如果伤势较重或疼痛无法缓解,应及时就医。此外,冰敷时不要直接将冰块贴在皮肤上,应该用毛巾等物品隔开,以免对皮肤造成伤害。
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