感冒吃芒果可以吗感冒吃芒果喉咙发痒发麻_科普教育

创始人

2024-10-20 22:40:28

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感冒时可以吃芒果。

芒果含有丰富的维生素C和维生素A，还含有多种矿物质和纤维素，对增强免疫力、抗氧化等有益作用。感冒和流感等上呼吸道感染会导致体内维生素C水平下降，吃一些富含维生素C的食物可以促进恢复。此外，芒果中的生物活性成分芒果素有镇静安神作用，可以缓解感冒症状，还有助于消化，增加食欲。

需要注意的是，感冒期间应该注意饮食清淡，尽量避免过度饱食和进食刺激性食物，如辣椒、酒、油腻等。此外，感冒症状严重时应注意休息，可适当服用药物，如果出现严重症状应及时就医。

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