喝山药汤的功效与作用喝山药汤的功效_科普教育

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2024-09-07 10:51:05

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山药汤是一种中药汤剂，具有滋阴补肾、益气健脾等功效，常被用于治疗肾虚、脾虚、失眠等症状。

1.滋阴补肾：山药汤中的山药、枸杞等成分能够滋阴补肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。

2.益气健脾：山药汤中的山药、茯苓等成分能够益气健脾，对于脾虚引起的食欲不振、腹胀便溏等症状有一定的改善作用。

3.安神助眠：山药汤中的黄精、菊花等成分能够安神助眠，对于失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，山药具有收敛作用，有些人体质较寒凉或者有湿气，建议在服用山药汤时，适量加入调和的温补中药，以免影响身体健康。同时，在服用山药汤时，应注意饮食调理，尽量避免辛辣刺激性食物，以免影响疗效。

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