榴莲养胃吗榴莲直播间_科普教育

创始人

2024-10-21 13:20:30

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榴莲养胃。

榴莲含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，其中膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排泄废物，减轻胃肠负担，有助于保护胃黏膜。榴莲还含有一种叫做“榴莲素”的物质，据说能够刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

需要注意的是，榴莲虽然有养胃的作用，但是由于其味道较重，容易引起胃肠不适，敏感人群应慎食。此外，榴莲也是高热量、高糖水果，不宜过量食用。

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