止不住的咳嗽可以通过以下几种方法缓解。
1. 喝水:多喝水可以帮助润滑喉咙,缓解咳嗽,特别适用于干咳或口干喉燥引起的咳嗽。
2. 吸入蒸汽:把热水倒入盆中,加入几滴薰衣草或薄荷精油,然后低头靠近盆子吸入蒸汽,这可以缓解喉咙不适,增强呼吸道的湿度,减轻咳嗽。
3. 服用止咳药:药店常见的止咳药如苯海拉明和氢溴酸右美沙芬等可以缓解咳嗽。但是这些药品在使用时需要严格按照说明进行,不要随意超量使用。
4. 手按穴位:用手按摩合谷穴和大椎穴等穴位可以减轻喉咙不适和咳嗽。
需要注意的是,如果咳嗽超过一周以上还未缓解,或出现其他严重症状如高热、呼吸困难等,应及时就医。在使用止咳药时不要超量使用或长时间使用。在特殊情况下(如孕妇、婴幼儿等)使用药物时应先咨询医生的建议。