宫缩压力大于等于30mmHg才是真宫缩。
宫缩是指子宫肌肉的收缩,在孕期是很正常的生理现象。但只有宫缩压力达到一定程度才被认为是真正的宫缩。一般来说,宫缩压力大于等于30mmHg才被认为是真宫缩。这是因为正常的子宫收缩压力在10-15mmHg之间,而真宫缩的压力则明显高于此。
此外,真宫缩还具有一定的持续时间,一般持续时间在30秒以上,间隔时间在5分钟以上才被认为是真宫缩。如果宫缩间隔时间小于5分钟,就需要及时就医。
需要注意的是,孕妇在出现宫缩压力时不要过于紧张,可以放松身心,进行深呼吸等缓解方法。如果宫缩压力大于等于30mmHg且持续时间较长,则需要及时就医,以避免出现意外情况。