脖子扭筋了一动就疼怎么回事脖子扭筋了一动就疼_科普教育

创始人

2024-10-22 04:50:30

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建议及时就医。

脖子扭筋属于颈椎病的一种，可能是由于长时间保持一个姿势、突然转头或受伤等原因导致。如果只是轻微的扭筋，可以尝试按摩、热敷或使用止痛药缓解疼痛。但如果疼痛持续时间较长或疼痛加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗，以免病情加重或发展成其他严重疾病。

需要注意的是，预防颈椎病的发生，平时应该注意保持良好的姿势，避免长时间低头或过度疲劳；定期进行颈部按摩、体育锻炼和颈椎保健等。

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