红枣跟山楂泡水喝有以下功效:养心安神、促进消化、降低血脂、提高免疫力。
1. 养心安神:红枣和山楂都具有养心安神的作用,能够缓解焦虑和紧张情绪。
2. 促进消化:红枣和山楂都含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘情况。
3. 降低血脂:红枣和山楂都具有降低血脂的作用,有助于预防心血管疾病。
4. 提高免疫力:红枣和山楂都富含维生素C,有助于提高免疫力,预防感冒等疾病。
需要注意的是,红枣和山楂泡水的时间不宜过长,最好控制在30分钟以内,以免影响口感和药效。此外,对于胃酸过多或者消化不良的人群,应该适量饮用,以免引起不适。