艾灸内庭的功效。
艾灸内庭可以起到调节内分泌、促进血液循环、增强免疫力、缓解压力等功效。
1. 调节内分泌:艾灸内庭可以刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴,调节体内激素水平,帮助调节内分泌失调问题。
2. 促进血液循环:艾灸内庭可以温热经络,促进血液循环,增加血液供应量,从而缓解疼痛和疲劳。
3. 增强免疫力:艾灸内庭可以刺激穴位,促进淋巴液循环,增强免疫力,提高身体抵抗力。
4. 缓解压力:艾灸内庭可以刺激神经系统,促进身体放松,缓解压力和焦虑情绪。
需要注意的是,艾灸内庭要选择良好的艾绒,避免过度刺激穴位造成不适。同时,艾灸时要注意火候和时间,以免烫伤皮肤。建议在专业人士的指导下进行艾灸。