山楂陈皮茯苓泡水喝可以祛湿吗山楂陈皮茯苓泡水喝各需要多少克_科普教育

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2024-09-02 04:15:08

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山楂陈皮茯苓泡水喝的功效：具有健脾消食、降脂减肥、安神助眠的作用。

1. 健脾消食：山楂和陈皮都具有健脾消食的功效，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解消化不良、胃胀等症状。

2. 降脂减肥：茯苓和山楂都能够降低血脂、血糖，有助于预防和改善肥胖、高血压、高血脂等代谢性疾病。

3. 安神助眠：茯苓具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。

需要注意的是，山楂陈皮茯苓泡水喝可以调理身体，但不宜过量饮用，尤其是肝肾功能不好的人要避免过量食用。同时，如果出现不适症状应及时就医。

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