早上起来刷牙恶心干呕是怎么解决早上起来刷牙恶心干呕是怎么了_科普教育

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2024-10-24 03:20:36

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早上起来刷牙恶心干呕可能是因为胃液刺激食道引起的反射性呕吐。

人在睡觉时，胃中的食物和胃液会退流到食道上，而食道没有胃部那样的保护屏障，就容易被刺激引起反射性呕吐。早上起来刷牙时刷到后舌贴近喉咙的位置，可能会刺激到食道内的胃液，引起反射性呕吐。另外，早上起床时血糖水平较低，胃黏膜的血液供应也较少，可能会加重这种情况。

需要注意的是，在刷牙前可以先喝一些温水，以及避免在刷牙时刷到后舌贴近喉咙的位置。另外，保持良好的饮食习惯，避免进食太多的刺激性食物和过于油腻的食物，有助于缓解这种情况。如果出现频繁恶心干呕的情况，应及时就医，排除其他疾病。

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