褪黑素是激素吗褪黑素是干啥的_科普教育

创始人

2024-10-24 08:50:55

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褪黑素是一种激素。

褪黑素是一种由松果体分泌的激素，其主要作用是调节人体的生物钟和睡眠节律。它在人体内的分泌量受外界光照的影响，因此在日间分泌较少，夜间分泌较多。褪黑素还有抗氧化、免疫调节等作用，能够促进人体免疫功能的提高、延缓衰老等。

需要注意的是，褪黑素的使用应该在医生的指导下进行，不宜自行使用。此外，褪黑素是一种对于心血管系统和中枢神经系统有影响的激素，不适合所有人群使用，需要在医生的指导下使用或避免使用。

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