铁是微量元素吗 铁是微量元素
创始人
2024-10-24 22:50:33
铁不是微量元素。
微量元素是指人体需要的量非常少的元素，但是对人体的生长发育、代谢、免疫等方面起到重要的作用。而铁在人体中的作用非常重要，是构成血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，参与氧气的运输和储存，同时还有助于维持神经系统的正常功能，促进免疫系统的健康。因此，铁不是微量元素，而是人体必需的重要元素之一。
需要注意的是，虽然铁是人体必需的元素，但是过量的摄入也会对人体造成伤害，例如引起胃肠道不适、腹泻等症状。因此，在补充铁时需要注意适量，可以通过饮食或者合理的补充剂来满足人体的需要。同时，铁的吸收也受到其他营养素的影响，例如维生素C可以提高铁的吸收率，而咖啡因和钙质则会降低铁的吸收率。
相关内容
热门资讯
突发！ASEN回应杨和苏！
太突然了。ASEN回应事件。刚刚，ASEN发文回应事件。ASEN表示不会有ROUND2了。"说唱不是...
BBC出品的英剧，豆瓣最低9分...
如果你正经历焦虑、社恐、被催婚、被误解的人生，那这部剧能让你笑出声，也能让你在笑声里偷偷流泪。这部剧...
《天地剑心》和《水龙吟》各看5...
图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。同末两大S+级制作迎来正面对决。一边是陈毅、李一桐主演的《天地剑...
给2025年最好的短剧排名：炙...
不知不觉，2025年已经步入10月中旬了。从《盛夏芬德拉》的电影级质感、《后宫凌云传》的精美服化道，...
全程在大足实景拍摄！微短剧《奈...
近日，全程在大足实景拍摄的微短剧《奈何奈何不逢君》正在抖音及海外平台热播，上线5天热度持续走高，抖音...