胃胀可以喝酸奶吗胃胀可以喝纯牛奶吗_科普教育

创始人

2024-10-27 10:51:00

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胃胀可以喝酸奶。

酸奶富含益生菌和乳酸菌，可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解胃胀。此外，酸奶中的蛋白质也有助于保持胃饱感，减少进食量。但需要注意的是，有些人可能对酸奶中的乳糖过敏或消化不良，出现腹泻或胃部不适症状，应该立即停止饮用酸奶。同时，酸奶应该选择无糖或低糖的种类，并且控制饮用量，不过度饮用，以免增加胃肠负担。

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