山楂干与红枣泡水的功效与作用_科普教育

创始人

2024-09-08 03:01:10

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山楂干与红枣泡水有助于促进消化和调节血糖。

1. 山楂干中含有丰富的有机酸和果胶，可刺激肠道蠕动，促进消化。

2. 红枣中含有多种维生素和矿物质，可调节血糖、保护心血管健康。

3. 山楂干和红枣一起泡水，不仅可以综合发挥其营养价值，还可以减轻它们各自的酸味和甜味，更易于饮用。

需要注意的是，泡水时建议使用温水，不要使用开水，以免破坏其中的营养成分。同时，山楂干和红枣都具有温性，脾胃虚寒者不宜过量食用。

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