米线含糖高吗米线含胶怎么分辨_科普教育

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2024-10-29 00:51:05

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米线含糖量较低，不算高。

米线的主要成分是淀粉质，是一种碳水化合物，而糖是碳水化合物的一种。根据营养分析，每100克米线中所含糖分约为1.18克，较低。此外，米线口感嚼劲十足，而且可搭配多种食材，如肉类蔬菜等，所以不用过于担心含糖量过高的问题。

需要注意的是，米线中热量较高，每100克约为140千卡，人们在食用时要合理控制摄入量，避免过度取食造成肥胖等健康问题。此外，有些厂家在制作米线时会添加糖分，消费者在购买时要注意查看成分表，选择不含糖或糖分较低的产品。

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