熟山楂干泡水有助于降血脂、促消化和调节肠道功能。
1. 降血脂:熟山楂干中的黄酮类化合物可以促进血管扩张,降低血压,降低血脂,有助于预防心血管疾病。
2. 促消化:熟山楂干中含有较多的有机酸,可以促进胃液分泌,增加食欲,促进消化。
3. 调节肠道功能:熟山楂干中的膳食纤维可以增加肠蠕动,促进便秘排泄,有助于调节肠道功能。
需要注意的是,熟山楂干的酸味较重,泡水时可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红枣等调味品。同时,山楂干也不宜过量食用,以免影响消化功能。
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