百合桂圆莲子汤的做法百合桂圆莲子汤的副作用_科普教育

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2024-09-08 05:41:20

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百合桂圆莲子汤具有滋阴润燥、养心安神、补脾益肾等功效。

1. 滋阴润燥：百合、桂圆、莲子都具有滋阴润燥的作用，适用于因阴虚引起的口干舌燥、咳嗽干咳等症状。

2. 养心安神：百合、桂圆、莲子中的多种氨基酸和微量元素有助于养心安神，缓解情绪紧张、失眠等问题。

3. 补脾益肾：莲子含有蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分，对于脾胃虚弱、肾虚等症状有一定的补益作用。

需要注意的是，莲子含有较多的淀粉，糖尿病患者应注意食用量。同时，百合有一定的毒性，过量食用会引起中毒反应，应遵循适量原则。

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