莲子肉和莲子心的功效莲子肉和莲子心的功效与作用_科普教育

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2024-09-08 07:01:00

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莲子肉和莲子心都具有滋补养生、清热解毒、缓解焦虑等功效。

1. 莲子肉：具有滋肾补虚、健脾益胃、润肺止咳、安神定志的功效，适用于肾虚、脾胃虚弱、咳嗽、失眠等症状。

2. 莲子心：具有清热解毒、益气养血、凉血止血的功效，适用于热毒内盛、气血不足、出血等症状。

需要注意的是，莲子肉和莲子心虽然具有多种功效，但不宜过量食用，尤其是肾虚者不宜多食。同时，莲子在烹饪时要先焯水，以去除其中的苦味和污物。

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