使用盐水清洗鼻腔。
盐水清洗鼻腔可以帮助减轻鼻塞症状,快速缓解感冒引起的不适。具体操作方法为:将1/4茶匙盐溶解在8盎司温水中,利用鼻喷器或鼻灌注器将溶液慢慢注入一侧鼻孔中,倾斜头部让水流经过鼻腔再从另一侧鼻孔流出,反复清洗另一侧鼻孔,重复操作几次即可。
需要注意的是,使用盐水清洗鼻腔时,水的温度不要过热或过冷,以避免刺激鼻腔黏膜。此外,如果鼻塞症状持续严重,建议及时就医。
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