西洋参三七泡水喝的功效与作用机理_科普教育

创始人

2024-09-08 08:00:31

西洋参三七泡水喝可以提高免疫力，促进血液循环，缓解疲劳和改善睡眠质量。

1. 提高免疫力：西洋参和三七都是中药常用的补品，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进血液循环：西洋参和三七可以扩张血管，增加血流量，改善微循环，从而缓解手脚冰凉、头晕等症状。

3. 缓解疲劳：西洋参和三七中含有多种营养成分，具有补气养血、滋阴补阳的功效，能够缓解身体疲劳，提高工作效率。

4. 改善睡眠质量：西洋参和三七中含有的多种活性成分，可以调节人体生理节律，改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。

需要注意的是，西洋参三七虽然是中药，但也有一定的副作用和禁忌症，如孕妇、高血压、低血压等人群慎用。在使用前最好咨询医生或中药师的意见。同时，西洋参和三七泡水喝的时间不要过长，最好不要超过一个月。