陈皮和皇菊泡水的功效
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2024-09-08 08:10:40

陈皮和皇菊泡水具有很多功效，包括促进消化、缓解压力、改善睡眠等。

1. 促进消化：陈皮和皇菊都具有健胃消食的作用，能够帮助消化，缓解胃部不适感。

2. 缓解压力：陈皮中含有柚皮苷等成分，可以舒缓神经，缓解压力和焦虑情绪；皇菊中含有丰富的黄酮类化合物，也有类似的作用。

3. 改善睡眠：陈皮和皇菊中均含有一些镇静作用的成分，可以帮助放松身心，促进睡眠。

需要注意的是，陈皮和皇菊并非所有人都适合饮用。对于孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不佳、药物过敏等人群，应在医生指导下饮用。同时，饮用前应注意是否过敏或有不良反应。

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