糖耐餐后两小时偏高怎么复查糖耐餐后两小时偏高一点_科普教育

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2024-10-30 19:40:37

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糖耐餐后两小时偏高需要注意控制饮食并加强运动。

糖耐餐后两小时偏高可能是糖尿病的前兆，需要及时采取措施控制血糖。首先要控制饮食，减少摄入高糖、高脂、高热量的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物等纤维含量高的食物，避免暴饮暴食。其次要加强运动，提高身体代谢水平，增加身体对糖的耐受性。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，例如快走、游泳、骑车等。

需要注意的是，如果控制饮食和加强运动后血糖仍然偏高，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。同时，定期检测血糖水平，以便及早发现和控制糖尿病。

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