尾椎骨疼痛可能是由于多种原因引起的，包括姿势不正确、长时间坐着、脊椎受伤、肌肉扭伤或拉伤等。以下是一些可能的处理方法：

1. 休息：如果尾椎骨疼痛是由于过度使用或姿势不正确引起的，休息是非常重要的。避免长时间坐着或站立，可以躺下或找一个舒适的姿势来缓解压力。

2. 热敷或冷敷：应用热敷或冷敷可以帮助缓解尾椎骨疼痛。冷敷可以减少肿胀和炎症，而热敷可以放松紧张的肌肉。可以根据个人喜好交替使用热敷和冷敷。

3. 疼痛缓解药物：可以使用非处方的疼痛缓解药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来减轻尾椎骨疼痛。但是，使用药物前最好咨询医生或药剂师的建议。

4. 物理治疗：如果尾椎骨疼痛严重或持续时间较长，可以考虑接受物理治疗。物理治疗师可以制定个性化的治疗计划，包括按摩、牵引、热疗、冷疗、超声波等。

5. 加强核心肌肉：加强核心肌肉可以帮助支撑脊椎，减少尾椎骨疼痛的发生。可以进行一些核心肌肉训练，如平板支撑、桥式运动等。

6. 改善姿势：保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。使用符合人体工程学的椅子和床垫，提供良好的支撑和舒适度。

7. 避免重物提取：避免长时间承重或提起重物，以减少对尾椎的压力。

如果尾椎骨疼痛持续时间较长或疼痛严重影响日常生活，建议咨询医生。医生可以进一步评估疼痛的原因，并提供更具针对性的治疗方案。