运动能长高吗运动能长胖吗_科普教育

创始人

2024-11-02 02:20:35

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运动不能直接长高。

长高的关键是骨骼的生长，而骨骼的生长受遗传和荷尔蒙等因素影响，与运动并没有直接的关系。尽管运动可以促进身体的健康发展，增强肌肉和骨骼的质量，但运动并不能直接促进骨骼的生长，从而让人长高。

需要注意的是，虽然运动不能直接让人长高，但保持适量的运动仍然非常重要，可以促进身体的健康发展，增强身体素质，预防疾病。此外，青少年期间，饮食也是很重要的，应该保证充足的营养摄入，这有助于促进身体的健康发展。

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