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创始人

2024-09-02 06:24:07

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牛油果有通便的功效。

1. 牛油果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，加速排便。

2. 牛油果还含有天然的油脂，可以润滑肠道，减少便秘的发生。

3. 牛油果中的钾元素可以促进肠道平滑肌的收缩，帮助排便。

需要注意的是，虽然牛油果有通便的功效，但是过量食用会导致腹泻，应适量食用。同时，对于便秘症状严重的人群，应该在医生的指导下进行饮食调理。

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