豌豆和虾能一起吃吗豌豆和虾能一起吃吗_科普教育

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2024-11-02 11:40:56

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豌豆和虾可以一起吃。

豌豆和虾都是营养丰富的食品，它们的营养成分互补，可以一起食用。豌豆富含蛋白质、膳食纤维、钾、维生素C等营养素，而虾则富含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养素。豌豆和虾的搭配不仅可以增加餐品的口感和营养价值，还可以促进人体对营养素的吸收利用。

需要注意的是，豌豆和虾都是富含蛋白质的食品，过多食用可能会对肾脏造成负担，因此应适量食用。另外，虾是海鲜类食品，容易引起过敏，对虾过敏的人应避免食用。

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