长豆角的营养与功效 长豆角的营养与功效
创始人
2024-09-08 16:50:34

长豆角是一种营养丰富、具有多种功效的蔬菜。

1.富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2.含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

3.含有多种矿物质，如钙、镁、铁等，有利于骨骼健康和血液循环。

4.含有大量的植物蛋白质，可供人体吸收利用，是素食者的良好蛋白来源。

5.长豆角还具有降血脂、降血压、抗癌等功效。

需要注意的是，长豆角的营养成分大部分存在于表皮和种子中，因此尽量不要削皮或去除种子。另外，长豆角口感脆嫩，烹饪时间不宜过长，以免损失营养。

上一篇：金刚藤煮水的功效 金刚藤煮水的功效与作用

下一篇：野茶叶的功效与主治 野茶叶的功效与作用

相关内容

热门资讯

突发！ASEN回应杨和苏！ 太突然了。ASEN回应事件。刚刚，ASEN发文回应事件。ASEN表示不会有ROUND2了。"说唱不是...
BBC出品的英剧，豆瓣最低9分... 如果你正经历焦虑、社恐、被催婚、被误解的人生，那这部剧能让你笑出声，也能让你在笑声里偷偷流泪。这部剧...
《天地剑心》和《水龙吟》各看5... 图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。同末两大S+级制作迎来正面对决。一边是陈毅、李一桐主演的《天地剑...
给2025年最好的短剧排名：炙... 不知不觉，2025年已经步入10月中旬了。从《盛夏芬德拉》的电影级质感、《后宫凌云传》的精美服化道，...
全程在大足实景拍摄！微短剧《奈... 近日，全程在大足实景拍摄的微短剧《奈何奈何不逢君》正在抖音及海外平台热播，上线5天热度持续走高，抖音...