夏天喝什么茶最好避暑 夏天喝什么茶最好最清热解渴
创始人
2024-11-03 21:00:30

夏天喝绿茶最好养生。

夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，容易出现口渴、疲劳等症状。而绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等营养成分，可以起到清热解暑、生津止渴、提神醒脑的作用。其中茶多酚还有抗氧化、抗癌等多种保健作用。此外，绿茶中的咖啡因含量较低，不会像咖啡一样刺激神经，有利于人体健康。

需要注意的是，夏季气温高，绿茶中的茶多酚易被氧化分解，降低其保健作用。因此，在泡茶时应注意水温不要过高，最好控制在80℃左右。同时，为了保持茶叶的新鲜度，要将茶叶放在干燥、阴凉、通风的地方保存。

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