鸡肉吃多了会上火。
鸡肉属于温热性食物,如果摄入过量,会增加体内热能,导致上火。鸡肉中的蛋白质和脂肪含量较高,消化不良时容易滋生病菌,也容易引起口臭、口腔溃疡等问题,进而导致上火。
需要注意的是,适量食用鸡肉对身体有益,但过量则容易引起上火。建议每次食用鸡肉的量不要超过200克,同时注意搭配其他蔬菜水果,保持饮食均衡。对于易上火的人群,应避免多食用温热性食物,如辣椒、生姜等。同时,如果出现上火症状,应及时调整饮食,增加水分摄入,避免进食辛辣刺激性食物。
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