柠檬搭配枸杞具有促进免疫、美容护肤、保护视力等功效。
1.促进免疫:柠檬富含维生素C,可增强免疫力,而枸杞则含有多种氨基酸和微量元素,能增强机体免疫功能,两者搭配具有更好的促进免疫的效果。
2.美容护肤:柠檬中的维生素C和柠檬酸有助于美白肌肤、减少黑斑,而枸杞中的多种营养成分可以滋润肌肤,延缓皮肤衰老,两者搭配能够达到更好的美容护肤效果。
3.保护视力:柠檬中的维生素C和类胡萝卜素有助于保护眼睛,而枸杞中的β-胡萝卜素和锌等元素也对眼睛有保护作用,两者搭配可更好地保护视力。
需要注意的是,柠檬和枸杞都属于寒性食材,因此不宜食用过量,同时柠檬还会刺激胃酸分泌,胃酸过多的人应适量食用。