石斛有什么作用功效和副作用呢石斛有什么作用功效_科普教育

创始人

2024-09-08 21:30:47

石斛具有滋阴补肾、益精补髓、降血压等功效。

1.滋阴补肾：石斛中的多糖、黄酮类化合物等成分可以增强人体免疫力，改善身体机能，同时还能够补充肾脏所需的营养成分，起到滋阴补肾的作用。

2.益精补髓：石斛含有多种微量元素和氨基酸，能够提高人体的代谢水平，同时还能够刺激性腺，促进睾丸分泌精液，达到益精补髓的作用。

3.降血压：石斛中的黄酮类化合物具有降压的作用，能够舒张血管，降低血压，预防心脑血管疾病的发生。

需要注意的是，石斛虽然有很多功效，但是不能过量食用，因为其中的成分含量较高，过量食用可能会引起不适。同时，石斛也不适宜长期大量食用，应当适量搭配其他食材食用。