苦瓜泡水功效 苦瓜泡水喝能降血糖吗
创始人
2024-09-08 23:00:39
苦瓜泡水具有多种功效。
1. 降血糖：苦瓜中含有一种叫做苦瓜素的物质，具有降低血糖的作用。
2. 降血脂：苦瓜中的营养物质可以促进脂肪代谢，降低血脂。
3. 美容养颜：苦瓜中富含维生素C、E等抗氧化物质，有助于美白肌肤、抗衰老。
4. 辅助减肥：苦瓜中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥。
需要注意的是，苦瓜本身具有苦涩味道，泡水后味道更浓，不适合喜欢甜食口味的人群。同时，苦瓜中含有一定的草酸，不能过量食用，否则会影响钙的吸收。建议每次泡水不超过半个苦瓜。
相关内容
热门资讯
茶路寻根：一片茶叶的重量
我生在广东，长在广东，是地地道道的老广人。茶，对我来说，从来不是一件需要“想起”的事物，它就像客厅里...
【喝茶好去处】经典普洱广州老茶...
今日为喜爱老茶的资深茶友介绍一个可以大快朵颐的好去处——经典普洱广州老茶馆。 “越陈越醇厚”是普洱...
李想：去年最具突破性现象级AI...
2月1日，理想汽车创始人李想今日在朋友圈发文谈及现象级AI产品。 他表示，2025年全年最有突破性的...
中国工程院院士刘吉臻：人工智能...
来源：中国能源网 2026年1月30日，以“智赋未来·能启新篇”为主题的AI+能源发展大会在中关村会...