吃什么降钾最快最好 吃什么降钾最好最快
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2024-11-05 20:00:37

吃苹果降钾最快最好。

苹果是一种富含钾的水果，但是它所含的钾在人体内很容易被吸收和排泄，所以它能够很快地降低人体内的钾含量。此外，苹果还含有大量的果酸和维生素B族，可以帮助人体促进肠胃蠕动，加速排泄。同时，苹果还可以滋润肠道，减轻胃肠道不适，具有良好的保健作用。

需要注意的是，苹果不宜空腹食用，尤其是餐前或睡前。因为苹果中含有大量的果酸和纤维素，易导致胃酸大量分泌，刺激胃肠道，导致胃肠不适。最好在餐后适当食用，或者与其他富含蛋白质的食物一起食用，以减缓果酸的刺激。同时，建议患有严重肾病、心脏病和高血压等疾病的人不要过量食用苹果，以免加重病情。

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