鸭肫的热量鸭肫的家常做法爆炒_科普教育

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2024-11-06 01:00:47

鸭肫的热量约为100大卡/100克。

鸭肫是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食品，其主要成分是蛋白质、脂肪和水分。根据营养价值表的数据，鸭肫的热量约为100大卡/100克，其中蛋白质含量较高，能够提供人体所需的氨基酸和营养物质，同时脂肪含量较低，不易导致肥胖等问题。

需要注意的是，鸭肫虽然是一种营养价值较高的食品，但其中的胆固醇含量较高，容易引起血脂异常等健康问题。因此在食用时应适量，并注意搭配其他膳食纤维丰富的食品，如蔬菜水果等，以达到营养均衡的效果。

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