嘴角烂是缺乏哪种维生素_科普教育

创始人

2024-11-07 03:41:54

嘴角烂是缺乏维生素B2。

维生素B2，也叫核黄素，是一种水溶性维生素，能够参与人体能量代谢过程、维持皮肤、眼睛、口腔等组织健康，并且具有辅助其他营养素吸收的作用。当人体摄入维生素B2不足时，会引起舌头、唇角等处的皮肤干裂、红肿、疼痛和糜烂等症状，俗称“嘴角烂”。

需要注意的是，在补充维生素B2的同时，还要保证合理的饮食搭配和足够的睡眠，避免过度进食咖啡因、香料、酸性食物等刺激性食物，不要长时间吸烟或喝酒，以及保持口腔卫生等，这些都有助于预防嘴角烂的发生。

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