嫩肉粉有害。
嫩肉粉是一种用于加工肉制品的化学添加剂,主要成分为磷酸盐。长期大量摄入嫩肉粉会对人体健康造成危害,主要表现为:
1.肾脏负担加重:嫩肉粉中的磷酸盐会在肾脏中积累,增加肾脏负担,长期摄入会导致肾脏疾病。
2.致癌:磷酸盐与肉中的蛋白质反应,会生成亚硝胺等致癌物质,对人体健康造成危害。
3.影响营养吸收:嫩肉粉中的磷酸盐会与食物中的钙、铁、锌等重要矿物质结合,影响人体对这些营养素的吸收利用。
需要注意的是,现在市场上许多肉制品都添加了嫩肉粉,为了保护自己和家人的健康,建议尽量少食用加工肉制品,多选择新鲜、自然的食材。