长期吃无碘盐对身体好吗长期吃无碘盐对身体有害吗_科普教育

创始人

2024-11-08 18:10:54

长期吃无碘盐对身体有害。

碘是人体必需的微量元素之一，对于人体的生长发育、代谢、免疫功能等都有重要影响。长期食用无碘盐会导致体内碘缺乏，从而引发一系列健康问题，如甲状腺肿大、甲状腺功能减退、智力低下、免疫力下降等。

需要注意的是，为了保证身体健康，日常饮食中应当选择含有适量碘的食盐。对于碘缺乏的人群，应当及时补充碘。同时，在购买食盐时要仔细查看包装上的标识，确保购买的是含碘盐。

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