例假能不能吃芒果例假能不能吃芒果_科普教育

创始人

2024-11-09 05:20:28

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例假期间可以吃芒果。

芒果属于水果，在例假期间可以吃。事实上，芒果是富含维生素C、维生素A和膳食纤维的营养水果，对身体非常有好处。不仅如此，芒果还含有黄酮类物质，具有缓解痛经和调节月经周期的作用。因此，例假期间吃芒果对女性是有益的。

需要注意的是，在例假期间女性身体较为虚弱，容易受到感染。因此，建议在食用芒果前进行适当的清洗，以免食用不洁的芒果导致身体不适。同时，由于芒果的纤维含量较高，对于肠胃功能较弱的人来说，可能会引起腹泻或胃部不适，因此建议适当控制芒果的食用量。

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