马铃薯苹果汁的功效马铃薯苹果汁做法大全_科普教育

创始人

2024-09-09 09:30:48

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马铃薯苹果汁的功效是多方面的，可以促进消化、降低血压、补充营养等。

1. 促进消化：马铃薯含有丰富的膳食纤维和淀粉酶，可以促进肠胃蠕动，增加肠道菌群，缓解便秘。

2. 降低血压：苹果中的苹果酸和马铃薯中的钾元素可以调节血压，有利于预防高血压。

3. 补充营养：马铃薯和苹果都含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，可以补充身体所需的营养物质。

需要注意的是，马铃薯中含有一定量的淀粉，容易转化为糖分，因此糖尿病患者应该适量饮用。另外，苹果中含有果胶，会影响肠胃吸收其他营养物质，因此不宜空腹饮用。

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