枕高枕头好还是低的好 枕高枕头好还是低枕头好图解
创始人
2024-11-09 17:10:40

低枕头好。

使用低枕头能够使颈椎处于一个合适的角度，避免颈部或肩部的压力，有利于睡眠产生。同时，使用低枕头也能够让呼吸更加顺畅，特别是对于容易打鼾或患有呼吸道问题的人，更加适合使用低枕头。高枕头在睡眠时容易造成脖子和双肩的不适，使得肌肉处于收紧状态，造成不良后果。

需要注意的是，每个人的身体状况和睡眠体验不同，因此对于枕高的选择应该根据个体情况而定。如果你选择低枕头，那么可以选择稍微填充一些硬度较高的材料，以获得更好的支撑和舒适性。

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