山楂加枸杞泡水喝的作用山楂加枸杞泡水的功效_科普教育

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2024-09-09 12:41:10

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山楂加枸杞泡水具有多种功效。

1. 帮助消化：山楂和枸杞都具有健胃消食的作用，可以帮助消化，缓解胃部不适。

2. 降血压：山楂中含有多种生物活性物质，具有降血压的作用，与枸杞一起泡水可以增强这种作用。

3. 补血养颜：枸杞含有丰富的维生素C和铁质，可以促进血液循环和补血，同时还有美容养颜的效果。

需要注意的是，山楂和枸杞泡水虽然功效多样，但也有些人群不适合饮用，如低血压、脾胃虚弱等人群应慎重。同时，泡水的时间不宜过长，最好不要超过30分钟，否则可能会影响口感和营养成分的释放。

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