昆仑雪菊泡水喝功效昆仑雪菊泡水喝量是多少合适_科普教育

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2024-09-09 13:10:41

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昆仑雪菊泡水喝具有多种功效。

1. 清热解毒：昆仑雪菊富含花青素、黄酮类等多种活性成分，具有清热解毒的作用，可用于治疗口腔溃疡、痈肿等疾病。

2. 抗氧化：昆仑雪菊中的花青素具有较强的抗氧化作用，可抑制自由基的产生，防止细胞氧化受损。

3. 养生保健：昆仑雪菊含有多种营养成分，如维生素C、锌、铁等，可起到养生保健的作用，增强体质。

需要注意的是，昆仑雪菊泡水的时间不宜过长，一般控制在5-10分钟即可，过长会影响口感和药效。此外，昆仑雪菊具有一定的降血压作用，高血压患者饮用需谨慎。

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