快速退烧的办法包括物理降温和药物降温两种。
1. 物理降温:可以用毛巾或纱布蘸温水擦拭额头、腋窝、颈部等部位,或者用温水浸泡手脚,促进身体散热,从而达到降温的效果。
2. 药物降温:常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药物,可以缓解发热症状,但需要按医嘱使用。
需要注意的是,物理降温的温度不宜过低,以免引起寒战等不适症状;同时药物降温应按照医嘱使用,过量使用可能会对身体造成不良影响。若体温超过39℃或发热症状持续时间较长,应及时就医。
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