急性腰扭伤的最佳治疗方法正骨 急性腰扭伤的最佳治疗时间
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2024-11-11 07:11:00

急性腰扭伤的最佳治疗方法是综合采用保守治疗和物理治疗。

对于急性腰扭伤，应立即停止活动，并采取保守治疗，如冰敷、局部止痛药、肌肉松弛剂等。同时可进行物理治疗，如中频电疗、针灸等帮助镇痛和消肿。在疼痛缓解后，应适当进行腰背肌强化训练、拉伸、按摩及康复锻炼等物理治疗，以加速康复和恢复腰部力量和灵活性。

需要注意的是，在进行腰部康复训练时，一定要遵循医生的指导，并逐步增加训练量和强度，切忌急躁和过度训练，以免引起二次伤害。在康复期间，应保持良好的睡眠、饮食和心情，避免长时间坐卧不动和重体力劳动，同时适当进行常规体检，预防复发。

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