沙棘冰糖水的功效沙棘冰糖水的功效与作用_科普教育

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2024-09-09 14:10:54

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沙棘冰糖水能够润肺止咳、提高免疫力、美容养颜、预防心脑血管疾病等多种功效。

1. 润肺止咳：沙棘冰糖水能够清热解毒，润肺止咳，对于慢性咳嗽、支气管炎等症状有很好的缓解作用。

2. 提高免疫力：沙棘中含有丰富的维生素C、E、β-胡萝卜素等营养成分，能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 美容养颜：沙棘中含有丰富的胡萝卜素和维生素E等抗氧化成分，能够有效抵御自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。

4. 预防心脑血管疾病：沙棘中含有丰富的黄酮类、类胡萝卜素等营养成分，能够降低血脂、扩张血管，预防心脑血管疾病。

需要注意的是，沙棘冰糖水的制作过程中，沙棘要先用开水焯一下，否则会有些涩味。同时，沙棘的酸度较高，建议不要空腹食用，以免刺激肠胃。

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